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可以通过登山、攀爬、跳跃、钻孔、穿越、平衡、聪明、耐力等户外训练来组织活动，培养青少年的团队精神、勇敢顽强的意志力、进取精神和克服困难、战胜困难的信心。同时，可以锻炼身体，增强青少年上肢臂力和腿部弹性，增强手足协调能力、身体平衡控制能力和敏捷反应能力，让青少年在活动中充分发挥天性，勇敢前行全程，是增加青少年素质教育的有效途径。
攀岩运动是可以申请参加的普及健身运动，在中国刚刚开始，但在国外非常普及。攀岩运动因其项目投资少、成本低、主体性强而深受大众喜爱。据调查，自1990年以来，英国中国攀岩运动总数以往年52%的速度增加。自1987年在中国举行第二届全国攀岩运动以来，已经举行了12次攀岩运动。攀岩运动在大城市越来越受欢迎，攀岩运动的爱好者也随之增加。现在很多大学也把攀岩运动列入教室，室外攀岩运动很受大学和公司欢迎。
人工攀岩墙由一百多块不到一平方米的岩板组装而成。岩板可以组装成攀爬难度系数不同的坡度，如俯卧壁、屋檐、直壁等自然界获得的各种岩层状况，固定在支撑架上，构筑各种室内空间造型设计。
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