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训练:不仅运动员可以训练，普通攀岩者也可以训练。一开始进展很快，后来越来越慢。想要提高，不能多爬(尤其是上班族)。只有通过合理的训练，才能不断提高。
人工爬壁的好处。
减少了在天然岩场落石、坠落等各种危险，可以在没有外界危险的模拟条件下体验攀爬乐趣，挑战自我极限。
不受气候和时间的影响，一年四季都可以使用，室内室外都可以安装，在没有天然石场的地区也可以享受攀岩的乐趣。
对于现代城市忙碌的劳动人民来说，时间就是金钱。人工攀岩场的建设可以为喜欢冒险的人节省大量的旅行时间，随时体验冒险和刺激。
和特种经常使用人造岩石场地进行各种战斗技术训练，如困难地形突破、突击渗透、人质营救、巷战、城市战斗等训练。
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